Рыбий жир поможет нейтрализовать вред

Все, конечно же, слышали о том, что такая пища, как фаст-фуд очень вредна для организма. Но не все знают что он, как и любая слишком жирная пища оказывает влияние на мозг. Многие считают, что стресс и только стресс влияет не только на нарушение нервных клеток, но и на их формирование. Но на самом деле формирование нервных клеток зависит не только от того, насколько много вам приходится нервничать в вашей жизни. но и от того, что вы едите. Например, эту связь подтвердили ученые, которые работают в университете Ливерпуля. Они привлекли внимание общества к тому, что еда, которая содержит много жиров, ничуть не способствует развитию этих клеток. Наоборот, она нарушает тот процесс, который ответственен за это формирование. Называется этот процесс нейрогенезом. И от него во многом зависит состояние человеческого мозга. Впрочем, как избежать таких последствий потребления именно такой приищи ученые все из того же университета тоже исследовали. И они получили весьма обнадеживающие результаты.

На самом деле есть тот продукт, который поможет нашему мозгу компенсировать тот вред, который наносит ему пища с высоким содержанием жиров. И это всем известный рыбий жир. Причина того, что он имеет такой эффект в том, что в нем содержаться совершенно особые вещества. Это те, которые мы привыкли видеть скорее на рекламе витаминных комплексов. Они называются омега-3 жирными кислотами. И часто люди. Помня о том, насколько они полезны, забывают о тех источникам, в которых они содержатся от природы. И такие источники это, например, рыба. Но в основном ее жирные сорта. Так как них больше рыбьего жира, который и содержит эти вещества. И именно он может помочь мозгу формировать новые нервные клетки.

Этот эффект был обнаружен учеными когда они изучали его влияние на совсем другой процесс. Исследования были связаны с тем, насколько помогает это вещество избавиться от лишних жировых запасов. Но такого эффекта не было обнаружено. Но вот то, как это вещество помогает предотвратить вред, который диета, богатая жирами наносит мозгу было обнаружено.

Так что всем, кто любит фаст-фуд но боится за свой мозг ученые советуют просто помнить о том, что есть вещество, которое поможет при таких случаях. Так что они советуют заедать его жирной рыбой. Или принимать рыбий жир.